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20 min Ed Sheeran Full Body Strength

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20 min Ed Sheeran Full Body Strength

Mittel

20 min Ed Sheeran Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 18/9/21

Ben Alldis

Kraft

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Join Ben Alldis for the 20 min Ed Sheeran Full Body Strength class. Pump up the volume and the effort in this full body strength & toning session powered by the iconic sounds of Ed Sheeran. This intermediate-level class targets your glutes, quads, and core. Get ready to enjoy a pop music soundtrack while you work through each exercise. Ben will guide you through a comprehensive workout designed to challenge and strengthen your entire body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, Rudimental

Wiedergabeliste

  • ÷ (Deluxe)

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • x (Wembley Edition)

    Sing

    Ed Sheeran
  • +

    You Need Me, I Don't Need You

    Ed Sheeran
  • Bloodstream

    Bloodstream

    Ed Sheeran, Rudimental
  • ÷ (Deluxe)

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran
  • x (Deluxe)

    Thinking out Loud

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • ÷ (Deluxe)

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • x (Wembley Edition)

    Sing

    Ed Sheeran
  • +

    You Need Me, I Don't Need You

    Ed Sheeran
  • Bloodstream

    Bloodstream

    Ed Sheeran, Rudimental
  • ÷ (Deluxe)

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran
  • x (Deluxe)

    Thinking out Loud

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    31 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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