
Mittel
20 min Ed Sheeran Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for the 20 min Ed Sheeran Full Body Strength class. Pump up the volume and the effort in this full body strength & toning session powered by the iconic sounds of Ed Sheeran. This intermediate-level class targets your glutes, quads, and core. Get ready to enjoy a pop music soundtrack while you work through each exercise. Ben will guide you through a comprehensive workout designed to challenge and strengthen your entire body.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Rudimental
Wiedergabeliste

Shape of You
Ed Sheeran
Sing
Ed Sheeran
You Need Me, I Don't Need You
Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Shape of You
Ed Sheeran
Sing
Ed Sheeran
You Need Me, I Don't Need You
Ed Sheeran
Bloodstream
Ed Sheeran, Rudimental
Kursplan

Warm-up

Full Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%

