
20 min Disney Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min Disney Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll work on your core, obliques, and glutes throughout the session. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated. This class is designed to help you feel strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jason Derulo, Will Smith, Disney, Tevin Campbell
Wiedergabeliste

Arabian Nights (2019)
Will Smith
The Bare Necessities (Reprise)
Sebastion Cabot, Phil Harris
Un Poco Loco
Anthony Gonzalez, Gael García Bernal
Wiedergabeliste

Arabian Nights (2019)
Will Smith
The Bare Necessities (Reprise)
Sebastion Cabot, Phil Harris
Un Poco Loco
Anthony Gonzalez, Gael García Bernal
Touch The Sky (From "Brave"/Soundtrack)
Julie Fowlis
Kursplan

Warm-up

Upper Body
5 Bewegungen
Core
11 Bewegungen
Lower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%


