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20 min Disney Arms & Shoulders Strength

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20 min Disney Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Disney Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 7/2/22

Andy Speer

Kraft

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Join Andy Speer for the 20 min Disney Arms & Shoulders Strength class. This intermediate upper body strength & toning session will have you lifting to your Disney favorites. Focus on working your shoulders, biceps, and triceps while enjoying the pop music genre. The class is designed to target key muscle groups for a comprehensive workout. Be our guest and lift with us to your favorite Disney tunes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Disney, Christina Aguilera, DJ Khaled, DJ Khaled

Wiedergabeliste

  • music

    The Bare Necessities

    Bill Murray, Kermit Ruffins
  • music

    Winnie The Pooh (From "Winnie the Pooh and the Honey Tree")

    Disney Studio Chorus
  • music

    Under the Sea

    Samuel E. Wright, Disney
  • music

    Darkwing Duck Theme

    The Disney Afternoon Studio Chorus
  • music

    You've Got a Friend in Me

    Randy Newman
  • music

    Zero To Hero

    Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney
  • music

    Friend Like Me (End Title) (feat. DJ Khaled)

    Will Smith, DJ Khaled
  • music

    You'll Be In My Heart

    Phil Collins
  • music

    Reflection (2020)

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • music

    The Bare Necessities

    Bill Murray, Kermit Ruffins
  • music

    Winnie The Pooh (From "Winnie the Pooh and the Honey Tree")

    Disney Studio Chorus
  • music

    Under the Sea

    Samuel E. Wright, Disney
  • music

    Darkwing Duck Theme

    The Disney Afternoon Studio Chorus
  • music

    You've Got a Friend in Me

    Randy Newman
  • music

    Zero To Hero

    Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney
  • music

    Friend Like Me (End Title) (feat. DJ Khaled)

    Will Smith, DJ Khaled
  • music

    You'll Be In My Heart

    Phil Collins
  • music

    Reflection (2020)

    Christina Aguilera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    26 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

36%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Primäre Muskelgruppe

Trizeps

9%
Primäre Muskelgruppe

Core

8%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

28%
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