Join Andy Speer for the 20 min Disney Arms & Shoulders Strength class. This intermediate upper body strength & toning session will have you lifting to your Disney favorites. Focus on working your shoulders, biceps, and triceps while enjoying the pop music genre. The class is designed to target key muscle groups for a comprehensive workout. Be our guest and lift with us to your favorite Disney tunes.

20 min Disney Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 min Disney Arms & Shoulders Strength

The Jungle Book (Original Motion Picture Soundtrack)

The Bare Necessities

Disney Classics

Winnie The Pooh (From "Winnie the Pooh and the Honey Tree")

The Little Mermaid Special Edition

Under the Sea

Darkwing Duck Theme

Toy Story (Original Motion Picture Soundtrack)

You've Got a Friend in Me

Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

Zero To Hero

Aladdin (Original Motion Picture Soundtrack)

Friend Like Me (End Title) (feat. DJ Khaled)

Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

You'll Be In My Heart

Mulan (Original Motion Picture Soundtrack)

Reflection (2020)

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

You’re not eligible. You must be 60 or older to get senior pricing. View more [special pricing options](https://www.onepeloton.com/offers/specialpricing).

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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20 min Disney Arms & Shoulders Strength

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