
Mittel
20 min Disney Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for the 20 min Disney Arms & Shoulders Strength class. This intermediate upper body strength & toning session will have you lifting to your Disney favorites. Focus on working your shoulders, biceps, and triceps while enjoying the pop music genre. The class is designed to target key muscle groups for a comprehensive workout. Be our guest and lift with us to your favorite Disney tunes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Disney, Christina Aguilera, DJ Khaled, DJ Khaled
Wiedergabeliste
The Bare Necessities
Bill Murray, Kermit RuffinsWinnie The Pooh (From "Winnie the Pooh and the Honey Tree")
Disney Studio ChorusUnder the Sea
Samuel E. Wright, Disney
Wiedergabeliste
The Bare Necessities
Bill Murray, Kermit RuffinsWinnie The Pooh (From "Winnie the Pooh and the Honey Tree")
Disney Studio ChorusUnder the Sea
Samuel E. Wright, DisneyDarkwing Duck Theme
The Disney Afternoon Studio Chorus
Kursplan
Warm-up
Upper Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Primäre Muskelgruppe
Core
8%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
28%