Mittel
20 min Density Training: Week 1, Day 2
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for 20 min Density Training Week 1, Day 2, an intermediate full body strength & toning class. This accessory-based workout uses hypertrophy training methods to target the upper body and core. You'll work on your shoulders, core, and biceps while enjoying electronic music. Andy will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. This class is perfect for those looking to build strength and tone their muscles.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Lil Wayne, Muse, Black Coffee
Wiedergabeliste
Satisfied
Billen TedDrive - Edit
Black Coffee, David Guetta, Delilah MontaguOn Fire (Album Version (Explicit))
Lil Wayne
Wiedergabeliste
Satisfied
Billen TedDrive - Edit
Black Coffee, David Guetta, Delilah MontaguOn Fire (Album Version (Explicit))
Lil WayneGood Feeling (2015 Dance Remix)
DJ Remix Factory
Kursplan
Warm-up
Full Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
21%