
20 min Def Jam Recordings Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for the 20 min Def Jam Recordings Full Body class. This full body strength & toning session celebrates the 40th anniversary of Def Jam Recordings, a label with a lasting legacy in the music industry. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. You will work on glutes, quads, and hamstrings for a comprehensive workout. Don't miss this opportunity to train with Jermaine and enjoy a unique musical experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, DMX, DMX, Stormzy
Wiedergabeliste
Bring The Pain
Method ManParty Up
DMXMama Said Knock You Out
LL COOL J
Wiedergabeliste
Bring The Pain
Method ManParty Up
DMXMama Said Knock You Out
LL COOL JNo Excuses
Bru-C
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%