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20 min Dance Music Barre

20 min Dance Music Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 20 min Dance Music Barre class. This low-impact, high-energy barre session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on working your glutes, hips, and core. Set to an electronic music playlist, it will keep you moving and motivated. Experience a balanced and energized workout with Hannah guiding you through each segment.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Whitney Houston, Bad Bunny, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • You Got Me

    You Got Me

    Wh0
  • Dance For Me

    No More Drama (Thunderpuss Club Anthem Mix)

    Mary J. Blige
  • Ultimate Dance Divas

    Love That Man (Peter Rauhofer Mix)

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • You Got Me

    You Got Me

    Wh0
  • Dance For Me

    No More Drama (Thunderpuss Club Anthem Mix)

    Mary J. Blige
  • Ultimate Dance Divas

    Love That Man (Peter Rauhofer Mix)

    Whitney Houston
  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    12 Bewegungen

    9 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    6 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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