
Mittel
20 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join us on the floor for a core workout to align and strengthen your abdominal muscles and lower back in the 20 min Core Strength class. Led by Robin Arzón, this intermediate-level class focuses on core strength & toning. You will work on your core, obliques, and hips to build a solid foundation. The class is set to an electronic music genre to keep you motivated. Get ready to engage your muscles and enhance your core strength with Robin's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Donna Summer, David Bowie, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)
David Bowie
yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed Madonna
Milkshake
Mosimann
Wiedergabeliste

Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)
David Bowie
yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed Madonna
Milkshake
Mosimann
That's Not My Name
The Ting Tings
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Core
34 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%


