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20 min Core Strength

Mittel

20 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

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Join us on the floor for a core workout to align and strengthen your abdominal muscles and lower back in the 20 min Core Strength class. Led by Robin Arzón, this intermediate-level class focuses on core strength & toning. You will work on your core, obliques, and hips to build a solid foundation. The class is set to an electronic music genre to keep you motivated. Get ready to engage your muscles and enhance your core strength with Robin's expert guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, SOFI TUKKER, Donna Summer, David Bowie

Wiedergabeliste

  • Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

    Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

    David Bowie
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)

    Ariana Grande, The Blessed Madonna
  • Milkshake

    Milkshake

    Mosimann

Wiedergabeliste

  • Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

    Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

    David Bowie
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)

    Ariana Grande, The Blessed Madonna
  • Milkshake

    Milkshake

    Mosimann
  • That's Not My Name

    That's Not My Name

    The Ting Tings

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

25%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

7%
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