Strengthen core, obliques, and hips in this 20-minute Core Strength class with Ben Alldis, featuring electronic music and intermediate-level moves like Forearm Side Plank.

20 Min Core Strength with Tuck Ups & Plank Pike - Ben Alldis

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Kraft

Core

Join us on the floor for 20 min Core Strength with Ben Alldis. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As part of the core strength & toning category, you'll work on your core, obliques, and hips. The class is set to electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to enhance their core strength.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

SCOOB! The Album

Tick Tick Boom (feat. BygTwo3)

The Silence in Between (Remixed)

Love Brand New (Vintage Culture Remix)

Dancing Alone (Remixes)

Dancing Alone (CYA Remix)

You & Me (Rivo Remix) (feat. Eliza Doolittle)

Welcome To The People

Until Now (Deluxe Version)

You Got The Love (Mark Knight Remix) / One

Tenerife Sea

20 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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