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20 min Core for Runners

Mittel

20 min Core for Runners

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 20 min Core for Runners class. This intermediate-level strength for sport session is designed to improve your running strength and stability in a workout off the Tread. The class focuses on core muscles, essential for runners. Enjoy your workout with a country music playlist that keeps you motivated. Enhance your running performance with this targeted core workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dolly Parton, Shania Twain, Kane Brown, Sheryl Crow

Wiedergabeliste

  • Days of Gold (Deluxe Edition)

    Beachin'

    Jake Owen
  • Cool Again

    Cool Again

    Kane Brown
  • Obsessed

    Round the Clock

    Dan + Shay

Wiedergabeliste

  • Days of Gold (Deluxe Edition)

    Beachin'

    Jake Owen
  • Cool Again

    Cool Again

    Kane Brown
  • Obsessed

    Round the Clock

    Dan + Shay
  • Real Friends

    Done

    Chris Janson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • core

    Core

    19 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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