
Mittel
20 min Classic Rock Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 20 min Classic Rock Pilates, a 20 minutes intermediate-level mat Pilates class. This session focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. Build strength and stamina with longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy the energizing rock music as you work through the exercises. This class is designed to target your core, hips, and obliques.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, The Rolling Stones, The Beatles, Creedence Clearwater Revival
Wiedergabeliste

American Woman (7" Single Version)
The Guess Who
Listen to the Music
The Doobie Brothers
Don't Bring Me Down (2012 Version)
Electric Light Orchestra
Wiedergabeliste

American Woman (7" Single Version)
The Guess Who
Listen to the Music
The Doobie Brothers
Don't Bring Me Down (2012 Version)
Electric Light Orchestra
Rhiannon
Fleetwood Mac
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
31 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%

