
Einfach
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for 20 min Chest & Back Strength, an upper body strength & toning class designed to target your chest and back. This beginner-level workout focuses on strengthening your shoulders, lats, and traps. Grab your dumbbells and get ready to work on your upper body. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. Don't miss out on this effective workout with Marcel.
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Dua Lipa, Sia
Wiedergabeliste
Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayLove Again (Imanbek Remix)
Dua Lipa
Wiedergabeliste
Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayLove Again (Imanbek Remix)
Dua LipaThis Is What It Feels Like
Trevor Guthrie, Armin Van Buuren
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%