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20 min Chest & Back Strength

Mittel

20 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Marcel Maurer for the 20 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level upper body strength & toning workout focuses on strengthening your chest and back. Grab your dumbbells and get ready to work on your shoulders, lats, and chest. Enjoy the energetic electronic music that will keep you motivated throughout the session. Don't miss this opportunity to build strength with expert guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Shakira, Joel Corry, Felix Jaehn

Wiedergabeliste

  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [The Remixes]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [Sped Up Version]

    Joel Corry, Tom Grennan
  • World, Hold On (FISHER Rework) (feat. Steve Edwards)

    World, Hold On (FISHER Rework) (feat. Steve Edwards)

    Bob Sinclar, Steve Edwards
  • Big City Life

    Big City Life

    Mattafix, Luude

Wiedergabeliste

  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [The Remixes]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [Sped Up Version]

    Joel Corry, Tom Grennan
  • World, Hold On (FISHER Rework) (feat. Steve Edwards)

    World, Hold On (FISHER Rework) (feat. Steve Edwards)

    Bob Sinclar, Steve Edwards
  • Big City Life

    Big City Life

    Mattafix, Luude
  • DON'T YOU WORRY

    DON'T YOU WORRY

    Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    45 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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