
Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 20 min Chest & Back Strength, an intermediate upper-body strength and toning class. This session focuses on strengthening your chest, back, and shoulders. The class features a pop music soundtrack to keep you motivated. Grab your weights and get ready to work on your chest, back, and lats. Logan will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, The Killers, Flo Rida, Papa Roach
Wiedergabeliste

Treasured Soul (Radio Edit)
Michael Calfan
She's so Mean (Tommie Sunshine Remix) [Radio Edit]
Matchbox Twenty
Levels
Nick Jonas
Wiedergabeliste

Treasured Soul (Radio Edit)
Michael Calfan
She's so Mean (Tommie Sunshine Remix) [Radio Edit]
Matchbox Twenty
Levels
Nick Jonas
No Apologies
Papa Roach
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
41 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%



