Build chest, shoulders and core strength in this advanced 20-minute Chest & Back Strength class with Andy Speer, featuring hip-hop/rap music and an AMRAP segment.

20 Min Chest & Back Strength with Plyo Push Up & AMRAP - Andy Speer

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Kraft

Upper Body

Join Andy Speer for 20 min Chest & Back Strength, an upper-body workout focused on strengthening your chest and back. This advanced class falls under upper body strength & toning and is set to hip-hop/rap music. You'll work on muscles including your core, chest, and shoulders. Andy Speer will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to challenge yourself and build strength.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Vicious Lies and Dangerous Rumors (Deluxe)

Lines (Album Version (Explicit)) (feat. A$AP Rocky & Phantogram)

THUGS ARE US

Take It to da House

Playlist: The Very Best Of Soul Asylum

Somebody to Shove

I Got That Work

Get Your Roll On

The Essential 311

Down

Boom (Online Music)

Boom

Pisces Iscariot (Deluxe)

Landslide (Remastered)

20 min Chest & Back Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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