Strengthen shoulders, chest, and mid back in this 20-minute Chest & Back Strength class with Adrian Williams, featuring hip-hop/rap music for intermediate levels.

20 min Chest & Back Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Adrian Williams for 20 min Chest & Back Strength, an intermediate-level upper body strength & toning class. This workout focuses on strengthening your chest and back, so grab your weights and get ready to work. You'll target muscles including your shoulders, chest, and mid_back. The class is set to a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. This class is perfect for those looking to enhance their upper-body strength.

Leichte Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Chest & Back Strength with Bent Over Rows - Adrian Williams

Rock Steady (Expanded Edition)

Hella Good

Mail on Sunday

Low (feat. T-Pain)

Monkey Business

Pump It

Club Life, Vol. 4 - New York City

Sky High (Tiësto Edit)

Meteora (Bonus Edition)

Faint

We The Best Forever

Welcome To My Hood (Edited Version) (feat. Rick Ross, Plies, Lil Wayne & T-Pain)

Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

Ain't Nobody

20 min Chest & Back Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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20 min Chest & Back Strength

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