
Mittel
20 min Century Strength: Squats
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 20 min Century Strength Squats class. This intermediate level, full body strength & toning class focuses on achieving 100 squats in 20 minutes. Callie will guide you through each rep as you target your glutes, quads, and calves. Enjoy a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout the session. Challenge yourself and see how many squats you can complete with Callie's encouragement.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Kygo, French Montana, Selena Gomez
Wiedergabeliste

It Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
Paranoid (feat. Trey Songz, French Montana & DJ Mustard) [Remix] (feat. Trey Songz, French Montana & DJ Mustard)
Ty Dolla $ign, Trey Songz, DJ Mustard, French Montana
Enter Sandman
Metallica
Wiedergabeliste

It Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
Paranoid (feat. Trey Songz, French Montana & DJ Mustard) [Remix] (feat. Trey Songz, French Montana & DJ Mustard)
Ty Dolla $ign, Trey Songz, DJ Mustard, French Montana
Enter Sandman
MetallicaMi Gente
J Balvin, Willy William
Kursplan

Warm-up

Full Body
38 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%


