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20 min Century Strength: Push Ups

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20 min Century Strength: Push Ups

Mittel

20 min Century Strength: Push Ups

Erstmals ausgestrahlt am 19/9/22

Jermaine Johnson

Kraft

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Join Jermaine Johnson for 20 min Century Strength Push Ups, a full body strength & toning class designed to help you achieve 100 push ups in just 20 minutes. This intermediate-level class focuses on working your chest, shoulders, and triceps. Set to a hip-hop/rap playlist, you'll be motivated and energized throughout the session. Jermaine will cheer you on as you work towards completing 100 reps together. Get ready to challenge yourself and build strength in this dynamic workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludacris, Rick Ross, 50 Cent, Future

Wiedergabeliste

  • Best Of 50 Cent

    Hustler's Ambition

    50 Cent
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 2

    Black Magic (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • DS2 (Deluxe)

    I Serve the Base

    Future
  • Back For The First Time

    What's Your Fantasy

    Ludacris
  • Black and White (Deluxe Version)

    Traktor (Radio Edit) (feat. L)

    Wretch 32, L
  • Live in Texas

    Points of Authority (Live)

    Linkin Park
  • The Anthology

    Electric Relaxation

    A Tribe Called Quest

Wiedergabeliste

  • Best Of 50 Cent

    Hustler's Ambition

    50 Cent
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 2

    Black Magic (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • DS2 (Deluxe)

    I Serve the Base

    Future
  • Back For The First Time

    What's Your Fantasy

    Ludacris
  • Black and White (Deluxe Version)

    Traktor (Radio Edit) (feat. L)

    Wretch 32, L
  • Live in Texas

    Points of Authority (Live)

    Linkin Park
  • The Anthology

    Electric Relaxation

    A Tribe Called Quest

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    23 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%
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