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20 min Carnival Barre

20 min Carnival Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for the 20 min Carnival Barre class and let the sound of Soca music guide you through this Carnival celebration. This low-impact, high-energy barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work on your glutes, hips, and core throughout the session. The class is set to electronic music, adding an energetic vibe to your workout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced with Ally's expert guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Machel Montano, Kes, Bunji Garlin, Konshens

Wiedergabeliste

  • Soca Gold 2019

    Savannah Grass

    Kes
  • music

    Bruk Off Yuh Back

    Konshens
  • Games

    Games

    Nailah Blackman

Wiedergabeliste

  • Soca Gold 2019

    Savannah Grass

    Kes
  • music

    Bruk Off Yuh Back

    Konshens
  • Games

    Games

    Nailah Blackman
  • Stage Gone Bad

    Stage Gone Bad

    Iwer George, Kes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    6 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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