20 min Boxing Bootcamp: Lower Body with Selena Samuela features hip-hop/rap music, boxing drills, EMOM, AMRAP, targeting glutes, quads and calves at intermediate level.

20 min Boxing Bootcamp: Lower Body | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Boxing Bootcamp

Join Selena Samuela for the 20 min Boxing Bootcamp Lower Body class. This intermediate-level class combines shadowboxing and strength exercises to create an efficient workout. You'll throw heart-pumping punches and pivot to lower body moves between rounds, targeting your glutes, quads, and calves. The class is set to hip-hop/rap music, keeping the energy high throughout. Get ready to hop into the ring and challenge yourself with this well-rounded workout.

Mittelschwere Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Boxing Bootcamp: Lower Body with 4-Min EMOM - Selena Samuela

First Class

Certified Lover Boy

Way 2 Sexy (feat. Future & Young Thug)

Bones UK

Creature

HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

Bow Down (Homecoming Live)

Walk This Way

Walk This Way (feat. Aerosmith)

Moving Forward In Reverse: Greatest Hits

Click Click Boom

good kid, m.A.A.d city

Swimming Pools (Drank) (Extended Version)

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase

Lower Body

Runde 2

20 min Boxing Bootcamp: Lower Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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