Train your core, glutes, and hips in this 20-minute Bodyweight Strength class led by Rad Lopez, featuring pop music and EMOM segment for intermediate fitness levels.

20 Min Bodyweight Strength with 5-Min EMOM & Human-Maker - Rad Lopez

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Kraft

Bodyweight

Join Rad Lopez for the 20 min Bodyweight Strength class. This intermediate-level session requires no equipment and focuses on bodyweight strength and toning. Expect a mix of upper- and lower-body strength training that targets your core, glutes, and hips. The class features pop music to keep you motivated throughout. Meet us on the mat for an energizing full-body workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Barrio Fino En Directo

Rompe

El Dorado

Chantaje (feat. Maluma)

The Greatest Salsa Ever

Mi Libertad

Fórmula, Vol. 2 (Clean Version)

Yo También (feat. Marc Anthony)

Intenso

La Agarro Bajando

Bachata En Fukuoka

20 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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20 min Bodyweight Strength

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