Kein Equipment? Kein Problem. Mach mit bei unserem energiegeladenen Bodyweight-Workout. In diesem Kurs trainierst mit einer Kombination aus Kraftübungen für den Ober- und Unterkörper deinen ganzen Körper. Wir sehen uns auf der Matte.

20 min Bodyweight Strength

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Kraft

Bodyweight

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Tasty

Trick Me (Radio Mix)

Mirrors (Radio Edit)

Greatest Hits...So Far!!!

Raise Your Glass

The Singles Collection

Gimme More

Move Ya Body (Remix)

Don't Cha

Don't Cha (Radio Edit) (feat. Busta Rhymes)

Beautiful Trauma

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Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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