
Mittel
20 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate class requires no equipment and will work your full body, including core, glutes, and quads. The session includes a mix of upper- and lower-body strength training exercises. Enjoy hip-hop/rap music as you meet us on the mat. This class is part of our bodyweight strength & toning series.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Cardi B, DJ Snake, Demi Lovato
Wiedergabeliste

Bartier Cardi (feat. 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Cardi B, 21 Savage
ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)
Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
Fancy (feat. Charli XCX)
Iggy Azalea, Charli xcx, Charli XCX
Wiedergabeliste

Bartier Cardi (feat. 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Cardi B, 21 Savage
ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)
Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
Fancy (feat. Charli XCX)
Iggy Azalea, Charli xcx, Charli XCX
Solo (feat. Demi Lovato)
Clean Bandit, Demi Lovato
Kursplan

Warm-up

Full Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%





