Damit du dein Krafttraining optimal nutzen kannst, ist es wichtig, deine Fortschritte zu verfolgen. Begleite Matty im Bodyweight-Kraftkurs mit Benchmark-Test. Merke dir diesen Kurs vor und wiederhole ihn alle 6 Wochen, um Fortschritte zu sehen.

20 min Bodyweight Strength Benchmark

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Kraft

Bodyweight

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Don't Wanna Lose This Feeling (Initial Talk Remix)

Don't Wanna Lose This Feeling (Initial Talk Radio Edit)

Fantasy (Alex Chapman Remix)

Aquamarine

MUSCLE

Desire (Extended)

Money Sucks, Friends Rule (10 Year Remix Album)

Set Me Free (Dillon Francis VIP)

The Sun (feat. Oh Wonder)

Hiding (feat. Lykke Li)

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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