Work quads, core, and glutes in this 20-minute Bodyweight Strength class with Ben Alldis. Features electronic music and intermediate-level moves like Burpee and Squat Jump.

20 Min Bodyweight Strength with Burpees & Prowler Push Up - Ben Alldis

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Kraft

Bodyweight

Join Ben Alldis for the 20 min Bodyweight Strength class. This intermediate-level session requires no equipment and focuses on bodyweight strength and toning. You'll engage in a high-energy workout that targets your full body, including quads, core, and glutes. The class features a mix of upper- and lower-body strength training. Enjoy the energetic beats of electronic music as you meet us on the mat.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Belly Dancer

The Weekend

The Weekend Radio Edit

Remember

CHROMA 002

CHROMA 002 L.A.V.A

You & I

Praising You (feat. Fatboy Slim)

Wild West

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Nito-Onna) [Acoustic Version]

Calabria (feat. Lunis & Lujavo)

Stick Season (We'll All Be Here Forever)

Stick Season

20 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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