Work glutes, quads and calves in this 20-minute Bodyweight Strength class with Ben Alldis. Features electronic music and intermediate-level moves like Bear Plank and Burpee.

20 min Bodyweight Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Bodyweight

Join Ben Alldis for 20 min Bodyweight Strength, an intermediate class designed to work your full body without the need for equipment. This high-energy bodyweight training session will include a mix of upper- and lower-body strength exercises. The class focuses on strengthening muscles such as glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, this session is perfect for those looking to tone their muscles. Meet us on the mat and get ready to challenge yourself.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Bodyweight Strength with Burpees & Pike Push Ups - Ben Alldis

Night Call (Deluxe)

Sweet Talker

Gimme! Gimme! Gimme!

Forgive Me

Sun Is Shining

Oh Baby

Movin' Melodies

9Pm (Till I Come)

Feeling Good (Joel Corry Remix)

You've Come A Long Way Baby

Praise You

20 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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20 min Bodyweight Strength

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