Work your core, glutes, and obliques in this 20-minute Bodyweight Strength class with Andy Speer, featuring country music for intermediate strength and toning training.

20 Min Bodyweight Strength with Plank T Rotation - Andy Speer

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Kraft

Bodyweight

Join Andy Speer for 20 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to elevate your fitness routine. This high-energy bodyweight training session requires no equipment and focuses on full-body strength. You'll engage your core, glutes, and obliques through a mix of upper- and lower-body exercises. Enjoy the energizing beats of country music as you work through this bodyweight strength & toning class. Meet us on the mat and get ready to challenge yourself.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

White Horse

Different Man

Bury Me in Georgia

Change

Tumbleweed

Skeletons

They Call Me Cadillac

Whistlin' Dixie (Album Version)

Their Greatest Hits 1971-1975 (2013 Remaster)

Take It Easy (2013 Remaster)

20 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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