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20 min Beyoncé Full Body Strength

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20 min Beyoncé Full Body Strength

Mittel

20 min Beyoncé Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 13/11/20

Robin Arzón

Kraft

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Join Robin Arzón for the 20 min Beyoncé Full Body Strength class. This intermediate-level class focuses on full body strength and toning. Inspired by Beyoncé's strength in various aspects of her life, this session encourages you to bring your version of strong. Enjoy pop music throughout the class to keep you motivated. Get ready to work on your full body strength with Robin.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Blue Ivy, Chimamanda Ngozi Adichie

Wiedergabeliste

  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    Partition

    Beyoncé
  • music

    Formation - Homecoming Live

    Beyoncé
  • BEYONCÉ

    ***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)

    Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Diva (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • 4

    Run the World (Girls)

    Beyoncé
  • BEYONCÉ

    Blue (feat. Blue Ivy)

    Blue Ivy, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    Partition

    Beyoncé
  • music

    Formation - Homecoming Live

    Beyoncé
  • BEYONCÉ

    ***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)

    Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Diva (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • 4

    Run the World (Girls)

    Beyoncé
  • BEYONCÉ

    Blue (feat. Blue Ivy)

    Blue Ivy, Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    35 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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