
20 min Beyoncé Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min Beyoncé Barre, a low-impact, high-energy barre class. This session focuses on building a strong body and a strong mind. Enjoy a pop music playlist as you work through the class. Expect to engage your quads, calves, and core throughout the workout. Source your power and get moving with Ally's expert guidance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Jay-Z, JAY-Z
Wiedergabeliste

Countdown
Beyoncé
Radio
Beyoncé
Upgrade U (Album Version) (feat. JAY-Z)
Beyoncé, Jay-Z, JAY-Z
Wiedergabeliste

Countdown
Beyoncé
Radio
Beyoncé
Upgrade U (Album Version) (feat. JAY-Z)
Beyoncé, Jay-Z, JAY-Z
Ego
Beyoncé
Kursplan

Warm-up

Upper Body
7 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Lower Body
9 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%


