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20 min Barre

20 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 20 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and balance your body. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll target muscles in the hips, glutes, and core. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to enhance their fitness routine with a dynamic barre workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Black Coffee, Drake, David Guetta, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Prayer in C (5th Anniversary Rework)

    Prayer in C (Robin Schulz Radio Edit)

    Lilly Wood & The Prick, Robin Schulz
  • More Life

    Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)

    Drake, Black Coffee, Jorja Smith
  • In Return

    Say My Name (feat. Zyra)

    ODESZA, Zyra

Wiedergabeliste

  • Prayer in C (5th Anniversary Rework)

    Prayer in C (Robin Schulz Radio Edit)

    Lilly Wood & The Prick, Robin Schulz
  • More Life

    Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)

    Drake, Black Coffee, Jorja Smith
  • In Return

    Say My Name (feat. Zyra)

    ODESZA, Zyra
  • Electricity (Ten Ven Remix) (feat. Diplo, Dua Lipa & Mark Ronson)

    Electricity (Ten Ven Remix) (feat. Diplo, Dua Lipa & Mark Ronson)

    Silk City, Diplo, Dua Lipa, Mark Ronson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    8 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
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