
20 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you work through the session. This class is perfect for anyone looking to enhance their fitness routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Wiz Khalifa, Drake, Nicki Minaj, Future
Wiedergabeliste

Anaconda
Nicki Minaj
Hotline Bling
Drake
We Dem Boyz
Wiz Khalifa
Wiedergabeliste

Anaconda
Nicki Minaj
Hotline Bling
Drake
We Dem Boyz
Wiz Khalifa
Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)
Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, Birdman
Kursplan

Warm-up

Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%


