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20 min Barre

20 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for the 20 min Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you work through the session. This class is perfect for anyone looking to enhance their fitness routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Wiz Khalifa, Drake, Nicki Minaj, Future

Wiedergabeliste

  • Anaconda

    Anaconda

    Nicki Minaj
  • Hotline Bling

    Hotline Bling

    Drake
  • We Dem Boyz

    We Dem Boyz

    Wiz Khalifa

Wiedergabeliste

  • Anaconda

    Anaconda

    Nicki Minaj
  • Hotline Bling

    Hotline Bling

    Drake
  • We Dem Boyz

    We Dem Boyz

    Wiz Khalifa
  • Trials & Tribulations (Deluxe)

    Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)

    Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, Birdman

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    21 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
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