
Mittel
20 min Ava Max Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for the 20 min Ava Max Full Body Strength class. This intermediate-level session focuses on full body strength and toning. You'll work on your core, shoulders, and obliques while enjoying the uplifting sounds of Ava Max's pop hits. The class is structured to get you moving and conquering each workout segment. Perfect for those looking to challenge themselves with a structured and engaging workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ava Max, Le Youth
Wiedergabeliste
Clap Your Hands (feat. Ava Max) (feat. Ava Max)
Le Youth, Ava MaxMy Head & My Heart
Ava MaxGhost
Ava Max
Wiedergabeliste
Clap Your Hands (feat. Ava Max) (feat. Ava Max)
Le Youth, Ava MaxMy Head & My Heart
Ava MaxGhost
Ava MaxIn The Dark
Ava Max
Kursplan
Warm-up
Full Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%