
Mittel
20 min Dr. Dre Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Geh mit Assal auf die Matte für ein Upper Body Krafttraining zu den unschlagbaren Beats und raffinierten Flows der Hip-Hop Legende Dr. Dre.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dr. Dre, Eminem, 50 Cent, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)
Eve, Gwen Stefani, Stevie JIn Da Club
50 CentThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)
Eve, Gwen Stefani, Stevie JIn Da Club
50 CentThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggX (Clean Version w/o Snoop)
Xzibit
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenUpper Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
39%