Strengthen shoulders, forearms and biceps in this 20-minute Arms & Shoulders Strength class with Rebecca Kennedy, featuring pop music for beginner level.

20 Min Arms & Shoulders Strength with Skull Crushers - Rebecca Kennedy

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Kraft

Upper Body

Join Rebecca Kennedy for 20 min Arms & Shoulders Strength, an upper-body strength and toning class. This beginner-level session focuses on strengthening your arms and shoulders. You'll work on muscles such as shoulders, forearms, and biceps. The class features pop music to keep you motivated throughout. Grab your weights and get ready to build upper-body strength with guidance from Rebecca.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Got Me Started (Bag Raiders Remix)

Alive (Deluxe Edition)

Wild (UK Version) (feat. Big Sean & Dizzee Rascal)

The Essential Britney Spears

The Evolution

Get Up (Main Version) (feat. Chamillionaire)

Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

Rhyme Dust

Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

Do It To It (feat. Cherish)

summer anthems 2023

Closer (feat. Halsey)

20 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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