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20 min Arms & Shoulders Strength

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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 13/12/23

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for 20 min Arms & Shoulders Strength. This intermediate class focuses on upper body strength & toning. Grab your weights and join this upper body workout focused on strengthening your arms and shoulders. You'll work on muscles like shoulders, triceps, and biceps. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sech, Feid, Rauw Alejandro, Wisin & Yandel

Wiedergabeliste

  • Down To Earth

    Ojos Que No Ven

    Alexis & Fido
  • QUE MAS DA

    QUE MAS DA

    ELIZALDE, Dímelo Milo
  • MOR, No Le Temas a La Oscuridad

    VELOCIDAD CRUCERO

    Feid
  • DONDE QUIERO ESTAR

    PUNTO G

    Quevedo
  • Desesperados

    Desesperados

    Rauw Alejandro, Chencho Corleone
  • Ganas de Ti

    Ganas de Ti

    Wisin & Yandel, Sech
  • Historias de un Capricornio

    Sigues Con El

    Arcangel, Sech, Dimelo Flow
  • We Broke The Rules

    Gone

    Aventura

Wiedergabeliste

  • Down To Earth

    Ojos Que No Ven

    Alexis & Fido
  • QUE MAS DA

    QUE MAS DA

    ELIZALDE, Dímelo Milo
  • MOR, No Le Temas a La Oscuridad

    VELOCIDAD CRUCERO

    Feid
  • DONDE QUIERO ESTAR

    PUNTO G

    Quevedo
  • Desesperados

    Desesperados

    Rauw Alejandro, Chencho Corleone
  • Ganas de Ti

    Ganas de Ti

    Wisin & Yandel, Sech
  • Historias de un Capricornio

    Sigues Con El

    Arcangel, Sech, Dimelo Flow
  • We Broke The Rules

    Gone

    Aventura

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    33 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

21%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Primäre Muskelgruppe

Core

5%
Primäre Muskelgruppe
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