
Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for 20 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate-level upper body strength and toning class. This 20 minutes session focuses on strengthening your arms and shoulders. You will work on your biceps, shoulders, and triceps. The class features electronic music to keep you motivated. Grab your weights and get ready to build upper body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Kylie Minogue, Dolly Parton, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
Make Your Move (Radio Edit)
Dave ArmstrongCan't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)
Kylie MinogueHypnotized
Purple Disco Machine, Sophie and the Giants
Wiedergabeliste
Make Your Move (Radio Edit)
Dave ArmstrongCan't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)
Kylie MinogueHypnotized
Purple Disco Machine, Sophie and the GiantsJolene (Destructo Remix)
Dolly Parton, Destructo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%