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20 min Arms & Shoulders Strength

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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 1/7/22

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for 20 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate-level upper body strength and toning class. This 20 minutes session focuses on strengthening your arms and shoulders. You will work on your biceps, shoulders, and triceps. The class features electronic music to keep you motivated. Grab your weights and get ready to build upper body strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, Kylie Minogue, Dolly Parton, Purple Disco Machine

Wiedergabeliste

  • Make Your Move

    Make Your Move (Radio Edit)

    Dave Armstrong
  • Can't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)

    Can't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)

    Kylie Minogue
  • Exotica (Deluxe)

    Hypnotized

    Purple Disco Machine, Sophie and the Giants
  • Jolene (Destructo Remix)

    Jolene (Destructo Remix)

    Dolly Parton, Destructo
  • House Classics, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Cry (Just A Little) [Radio Edit]

    Bingo Players
  • Spotlight (feat. Sarah Ikumu) [Sam Divine Remix]

    Spotlight (feat. Sarah Ikumu) [Sam Divine Remix]

    S.A.M., Sarah Ikumu
  • Six Feet Under (The Remixes)

    Six Feet Under (Jerry Folk Remix)

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Make Your Move

    Make Your Move (Radio Edit)

    Dave Armstrong
  • Can't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)

    Can't Get You out of My Head (Peggy Gou's Midnight Remix)

    Kylie Minogue
  • Exotica (Deluxe)

    Hypnotized

    Purple Disco Machine, Sophie and the Giants
  • Jolene (Destructo Remix)

    Jolene (Destructo Remix)

    Dolly Parton, Destructo
  • House Classics, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Cry (Just A Little) [Radio Edit]

    Bingo Players
  • Spotlight (feat. Sarah Ikumu) [Sam Divine Remix]

    Spotlight (feat. Sarah Ikumu) [Sam Divine Remix]

    S.A.M., Sarah Ikumu
  • Six Feet Under (The Remixes)

    Six Feet Under (Jerry Folk Remix)

    Billie Eilish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    35 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

8%
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