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20 min Arms & Shoulders Strength

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20 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 14/4/22

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for 20 min Arms & Shoulders Strength, a beginner-level class designed to focus on strengthening your arms and shoulders. This upper body strength & toning session will target your triceps, biceps, and shoulders. The class is set to a pop music playlist, keeping you motivated throughout. Grab your weights and get ready to work on your upper body. Perfect for those looking to enhance their strength in a structured, easy-to-follow format.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, Chaka Khan, Ultra Naté

Wiedergabeliste

  • music

    Nasty

    Janet Jackson
  • music

    Freak On

    Ultra Naté
  • music

    I'm Every Woman (C + C Club Mix Radio Edit)

    Whitney Houston
  • music

    Ain't Nobody

    Chaka Khan
  • music

    Just Do You

    India.Arie
  • music

    Fragile Heart

    Yolanda Adams

Wiedergabeliste

  • music

    Nasty

    Janet Jackson
  • music

    Freak On

    Ultra Naté
  • music

    I'm Every Woman (C + C Club Mix Radio Edit)

    Whitney Houston
  • music

    Ain't Nobody

    Chaka Khan
  • music

    Just Do You

    India.Arie
  • music

    Fragile Heart

    Yolanda Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    30 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

27%
Sekundäre Muskelgruppe
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