Strengthen shoulders, biceps and triceps in this 20-minute Arms & Shoulders Strength class. Logan Aldridge leads through moves set to pop music for intermediate levels.

20 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Logan Aldridge for the 20 min Arms & Shoulders Strength class, a focused upper-body workout designed to strengthen your arms and shoulders. This intermediate-level class falls under the upper body strength & toning category, making it a great choice for those looking to target their shoulders, biceps, and triceps. With a duration of 20 minutes, you can easily fit this efficient workout into your schedule. Enjoy an energizing pop music playlist as you work through the exercises. Logan Aldridge will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your session.

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Animals (Remix) (feat. J. Cole)

Bangerz (Deluxe Version)

FU (feat. French Montana)

my sword

Last Resort (Reloaded)

Country Gold

REBEL

PYRO

Invasion of Privacy

I Like It

Chasing Cars

20 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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20 min Arms & Shoulders Strength

20 min Arms & Shoulders Strength

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