
Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for 20 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate upper body strength and toning class. This 20 minutes session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class will work on muscles such as biceps, shoulders, and forearms. Enjoy hip-hop/rap music as you follow along. Perfect for those looking to tone and build upper body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Missy Elliott, Snoop Dogg, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Sensual Seduction
Snoop DoggMy Way (DJ Premier Way Remix (Edit Version))
Limp BizkitPut Your Hands Where My Eyes Could See
Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Sensual Seduction
Snoop DoggMy Way (DJ Premier Way Remix (Edit Version))
Limp BizkitPut Your Hands Where My Eyes Could See
Busta RhymesBlanco
J Balvin
Kursplan
Warm-up
Upper Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%