
Mittel
20 min AFO Pilates: John Mayer
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for the 20 min AFO Pilates John Mayer class. This intermediate-level pilates session offers you a front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move to the rhythm of pop music. You'll work on your core, obliques, and hips throughout the class. Don't miss out on this engaging workout experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
John Mayer
Wiedergabeliste

Waiting On the World to Change
John Mayer
Daughters
John Mayer
Say
John Mayer
Wiedergabeliste

Waiting On the World to Change
John Mayer
Daughters
John Mayer
Say
John MayerThe Heart of Life
John Mayer
Kursplan

Core
20 Bewegungen
Körperaktivität
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%

