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20 min AFO Pilates: John Mayer

Mittel

20 min AFO Pilates: John Mayer

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for the 20 min AFO Pilates John Mayer class. This intermediate-level pilates session offers you a front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move to the rhythm of pop music. You'll work on your core, obliques, and hips throughout the class. Don't miss out on this engaging workout experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

John Mayer

Wiedergabeliste

  • Continuum

    Waiting On the World to Change

    John Mayer
  • Heavier Things

    Daughters

    John Mayer
  • Say

    Say

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • Continuum

    Waiting On the World to Change

    John Mayer
  • Heavier Things

    Daughters

    John Mayer
  • Say

    Say

    John Mayer
  • music

    The Heart of Life

    John Mayer

Kursplan

  • core

    Core

    20 Bewegungen

    20 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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