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20 min Shakira Core Strength

Mittel

20 min Shakira Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

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All for One ist endlich da. Beweg dich zu den Sounds von Shakira in diesem 20 min Workout mit Assal als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Shakira, Beyoncé, Maluma, Alejandro Sanz

Wiedergabeliste

  • B'Day Deluxe Edition

    Beautiful Liar

    Beyoncé, Shakira
  • Nostalgia Pop: Lo Mejor del Ayer en Español

    La Tortura (feat. Alejandro Sanz)

    Shakira, Alejandro Sanz
  • El Dorado

    Chantaje (feat. Maluma)

    Shakira, Maluma

Wiedergabeliste

  • B'Day Deluxe Edition

    Beautiful Liar

    Beyoncé, Shakira
  • Nostalgia Pop: Lo Mejor del Ayer en Español

    La Tortura (feat. Alejandro Sanz)

    Shakira, Alejandro Sanz
  • El Dorado

    Chantaje (feat. Maluma)

    Shakira, Maluma
  • Summer Pop Throwback

    Whenever, Wherever

    Shakira

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    38 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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