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20 min AFO Arms & Shoulders: Saweetie

Mittel

20 min AFO Arms & Shoulders: Saweetie

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

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Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for 20 min AFO Arms & Shoulders Saweetie, an intermediate upper body strength & toning class. This is your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Catch the vibe and get ready to move with a focus on your triceps, shoulders, and forearms. Enjoy hip-hop/rap music as you work through the session. Get ready to elevate your upper body fitness with Callie.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Saweetie, Doja Cat, Little Mix, H.E.R.

Wiedergabeliste

  • Closer (feat. H.E.R.) (feat. H.E.R.)

    Closer (feat. H.E.R.) (feat. H.E.R.)

    Saweetie, H.E.R.
  • High Maintenance

    ICY GRL

    Saweetie
  • Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Yellow Claw, Saweetie, INNA, Jenn Morel

Wiedergabeliste

  • Closer (feat. H.E.R.) (feat. H.E.R.)

    Closer (feat. H.E.R.) (feat. H.E.R.)

    Saweetie, H.E.R.
  • High Maintenance

    ICY GRL

    Saweetie
  • Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Yellow Claw, Saweetie, INNA, Jenn Morel
  • Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)

    Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)

    Saweetie, Doja Cat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    22 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%
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