
Mittel
20 min AC/DC Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Join Erik Jäger for 20 min AC/DC Full Body Strength and electrify your workout with AC/DC’s high-voltage hard rock. This intermediate full body strength & toning class focuses on working your quads, calves, and glutes. Erik will guide you through a series of exercises designed to challenge and tone your entire body. The rock music genre will keep you energized throughout the session. Get ready to take it to the mat and push your limits in this engaging workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
AC/DC
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
Rock N Roll Train
AC/DC
Highway to Hell
AC/DC
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
Rock N Roll Train
AC/DC
Highway to Hell
AC/DC
T.N.T.
AC/DC
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%



