
20 min 90s Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ally Love for the 20 min 90s Hip Hop Barre class, a low-impact, high-energy workout. This barre class combines lifting, lowering, pulsing, and isometric holds. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. You'll work on your hips, glutes, and obliques in this session. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced with Ally's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
- Stuhl
Mit Musik von
Nas, Ice Cube, Aaron Hall, M.C. Hammer
Wiedergabeliste

Now That We Found Love (feat. Aaron Hall)
Heavy D & the Boyz, Aaron Hall, Heavy D & The Boyz
Dr. Knockboot
Nas
It Was A Good Day
Ice Cube
Wiedergabeliste

Now That We Found Love (feat. Aaron Hall)
Heavy D & the Boyz, Aaron Hall, Heavy D & The Boyz
Dr. Knockboot
Nas
It Was A Good Day
Ice Cube
U Can't Touch This
M.C. Hammer
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Upper Body
4 Bewegungen
Core
6 Bewegungen
Lower Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%


