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20 min 90s Barre

20 min 90s Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 20 min 90s Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Expect to work your core, obliques, and glutes throughout the session. The class features a pop music playlist to keep you motivated. Experience a balanced and energized workout with Ally Love.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Cher, Spice Girls, Prince

Wiedergabeliste

  • Republica

    Ready to Go

    Republica
  • Music from Graffiti Bridge

    Thieves in the Temple

    Prince
  • It's a Man's World

    Walking in Memphis

    Cher

Wiedergabeliste

  • Republica

    Ready to Go

    Republica
  • Music from Graffiti Bridge

    Thieves in the Temple

    Prince
  • It's a Man's World

    Walking in Memphis

    Cher
  • Disc One: All Their Greatest Hits 1991 - 2001

    One Week

    Barenaked Ladies

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    7 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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