Dieser 20-minütige Pilates-Kurs auf der Matte erhöht die Kraft deines Cores, die Flexibilität und das Körperbewusstsein. Konzentriere dich auf die Grundlagen und lerne die Modifikationen, um eine starke Pilates-Praxis in Gang zu bringen.

20 min 80s Pilates | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Pilates

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Solid

Poolside

I Can't Wait

Level Best

Lessons In Love

Sweet Dreams (Are Made Of This)

Sweet Dreams (Are Made of This)

Turn Back The Clock

Shattered Dreams (Remastered 2008)

The Ultimate Collection

Your Love Is King (Remastered)

Core

20 min 80s Pilates

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