
Mittel
20 min 2000s Rock Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min 2000s Rock Full Body Strength class. This full-body strength and toning session will target your glutes, chest, and quads. Set to the energizing beats of rock music, this intermediate-level class will keep you moving. Grab your weights and your air guitar, and meet us on the mat. Get ready for a comprehensive workout that engages multiple muscle groups.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Guns N' Roses, Bon Jovi, The Killers, Paramore
Wiedergabeliste

Misery Business
Paramore
All Around Me
Flyleaf
Welcome To The Jungle
Guns N' Roses
Wiedergabeliste

Misery Business
Paramore
All Around Me
Flyleaf
Welcome To The Jungle
Guns N' Roses
Hanging By A Moment
Lifehouse
Kursplan

Warm-up

Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
50%



