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20 min 2000s Hip Hop Barre

20 min 2000s Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for 20 min 2000s Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class is designed to strengthen and energize you. The music genre in class is hip-hop/rap, adding a rhythmic beat to your workout. Focus on engaging your quads, glutes, and hips throughout the session. Experience a balanced routine that targets multiple muscle groups.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Jennifer Lopez, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Money To Blow (feat. Drake & Lil Wayne)

    Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)

    Birdman, Lil Wayne, Drake
  • Pain Is Love

    I'm Real (Murder Remix) (feat. Jennifer Lopez)

    Ja Rule, Jennifer Lopez
  • Sensual Seduction

    Sensual Seduction

    Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Money To Blow (feat. Drake & Lil Wayne)

    Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)

    Birdman, Lil Wayne, Drake
  • Pain Is Love

    I'm Real (Murder Remix) (feat. Jennifer Lopez)

    Ja Rule, Jennifer Lopez
  • Sensual Seduction

    Sensual Seduction

    Snoop Dogg
  • Man On The Moon: The End Of Day (Deluxe)

    Day 'N' Nite (nightmare)

    Kid Cudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    8 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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