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20 min 2000s Barre

20 min 2000s Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 20 min 2000s Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It's designed to strengthen your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of 2000s pop music as you move through the workout. This class is perfect for those looking to feel energized and balanced.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

David Guetta, Mark Ronson, Destiny's Child, Robyn

Wiedergabeliste

  • Mr. Brown

    Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)

    Pharrell, Sleepy Brown, Big Boi
  • Love Song

    Love Song (Radio Edit)

    Sara Bareilles
  • Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Mark Ronson, Daniel Merriweather

Wiedergabeliste

  • Mr. Brown

    Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)

    Pharrell, Sleepy Brown, Big Boi
  • Love Song

    Love Song (Radio Edit)

    Sara Bareilles
  • Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Mark Ronson, Daniel Merriweather
  • Robyn

    With Every Heartbeat (feat. Kleerup)

    Robyn, Kleerup

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    7 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    6 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

30%
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