
20 min 2000s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min 2000s Barre class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work on your core, hips, and obliques while enjoying pop music from the 2000s. The class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Get ready to enhance your fitness with this engaging barre workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Britney Spears, Janet Jackson
Wiedergabeliste

Piece of Me
Britney Spears
R&B Junkie
Janet Jackson
Since U Been Gone
Kelly Clarkson
Wiedergabeliste

Piece of Me
Britney Spears
R&B Junkie
Janet Jackson
Since U Been Gone
Kelly Clarkson
I Kissed A Girl
Katy Perry
Kursplan

Warm-up

Upper Body
6 Bewegungen
Lower Body
10 Bewegungen
Core
8 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
21%




