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15 Stacking Stuffer: Upper Body Strength

Mittel

15 Stacking Stuffer: Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

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Join Rebecca Kennedy for 15 Stacking Stuffer Upper Body Strength, a 15 minutes intermediate class focusing on upper body strength and toning. This class combines movements designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. With a broader focus, it aims to provide a comprehensive upper-body workout. Enjoy pop music as you work on your triceps, shoulders, and biceps. Perfect for those looking to enhance their upper body strength with expert guidance from Rebecca.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, The Notorious B.I.G., Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Mo Money Mo Problems (feat. Puff Daddy & Mase)

    Mo Money Mo Problems (feat. Puff Daddy & Mase) [Radio Mix] [2014 Remaster]

    Mase, Puff Daddy, Radio Mix, Notorious B.I.G., The Notorious B.I.G.
  • Space Jam: A New Legacy (Original Motion Picture Soundtrack)

    Pump Up The Jam

    Lil Uzi Vert
  • Gimme More

    Gimme More (Eli Escobar and Doug Grayson Remix Radio Edit) (feat. Amanda Blank)

    Britney Spears, Amanda Blank

Wiedergabeliste

  • Mo Money Mo Problems (feat. Puff Daddy & Mase)

    Mo Money Mo Problems (feat. Puff Daddy & Mase) [Radio Mix] [2014 Remaster]

    Mase, Puff Daddy, Radio Mix, Notorious B.I.G., The Notorious B.I.G.
  • Space Jam: A New Legacy (Original Motion Picture Soundtrack)

    Pump Up The Jam

    Lil Uzi Vert
  • Gimme More

    Gimme More (Eli Escobar and Doug Grayson Remix Radio Edit) (feat. Amanda Blank)

    Britney Spears, Amanda Blank
  • Wrapped In Red (Deluxe Version)

    Winter Dreams (Brandon's Song)

    Kelly Clarkson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    30 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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